Суббота, 21.10.2017, 15:06
Приветствую Вас Гость | RSS

и Загрузка изображений!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 9 из 9«12789
Форум » Разговорчики в строю » Приятное с полезным и бесполезным, но таким приятным... » Всё, что делает нас красивыми и здоровыми (Холим и лелеем наше тельце.. (диеты, советы и т.д))
Всё, что делает нас красивыми и здоровыми
rabbitДата: Четверг, 29.08.2013, 07:09 | Сообщение # 121
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Мама на диете
Если мама на диете.
В панике и муж, и дети.
На глаза попасть боятся,
Начинают все теряться.

Мама стала много плакать.
Валерьянку в кружку капать,
Часто голос повышает,
В папу молнии метает.

Мама ужин приготовит,
Всех зовет, сама уходит.
Чтобы свой салат капустный
В одиночестве съесть грустно.

Захотел ребенок пиццу,
Но признаться в том боится.
Он уже просил конфету,
Огорчило маму это.

Все стараются быть тише,
Чтобы крики реже слышать.
Мамочка в «неадеквате»,
Может быть, худеть ей хватит?

Автор Ирина Фаустова


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
Jelena21Дата: Понедельник, 07.10.2013, 01:22 | Сообщение # 122
Генералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3104
Статус:
Три правила элегантности от Александра Васильева:

1. Не смешивать больше трех цветов в своей одежде.
2. Не носить слишком узкие и обтягивающие вещи. Должен оставаться «воздух» — дистанция между телом и одеждой.
3. Почаще заглядывать в паспорт. И выбирать вещи, которые соответствуют вашему возрасту, весу и росту.


Не запрещай себе творить-пусть ,иногда,выходит криво...твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!...
 
rabbitДата: Понедельник, 10.03.2014, 10:14 | Сообщение # 123
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
ОПАСНОСТЬ! ПЕРЕДАЙТЕ ВСЕМ!

Важная медицинская информация.

Передайте ВСЕМ, КТО имеет ДОЧЬ, ЖЕНУ, ПОДРУГУ,
ПОЖАЛУЙСТА! Вода в бутылках в твоем автомобиле очень опасна!

На шоу Шерил Кроу Эллен сказала, что это - то, что вызвало ее рак молочной железы.
Это было идентифицировано как наиболее распространенная причина высоких уровней диоксина в ткани рака молочной железы..
Онколог Шерил Кроу сказал ей: женщины не должны пить воду в бутылках, которую оставили в автомобиле. Высокая температура реагирует с химикатами в пластмассе бутылки, которая выпускает диоксин в воду. Диоксин - токсин, все более и более опасный, найденный в ткани рака молочной железы. Поэтому, пожалуйста, будьте осторожны и не пейте воду в бутылках, которую оставили в автомобиле. Передайте это всем женщинам в вашем окружении. Эта информация - факт, мы должны знать то, что просто могло бы спасти нас! Используйте столовую нержавеющую сталь или
стеклянную бутылку вместо пластмассы! Эта информация также распространяется в
Центральном армейском госпитале Уолтера Рида.

Никакие пластмассовые контейнеры в микроволновых печах. Никакие пластмассовые бутылки с водой в морозильниках. Никакая пластмассовая обертка в микроволновых печах.
Диоксин химический - причина рака, особенно рака молочной железы.
Диоксины очень ядовиты для клеток нашего организма. Не замораживайте пластмассовые бутылки с водой в них, поскольку это выпускает диоксины из пластмассы. Недавно Руководитель программ улучшения здоровья из Больницы Замка, был на телепрограмме, чтобы объяснить эту опасность для здоровья. Он говорил о диоксинах и как плохо влияют они для нас. Он сказал, что мы не должны нагревать еду в микроволновой печи, используя пластмассовые контейнеры. Это особенно относится к продуктам, которые содержат жир. Он сказал, что комбинация жира, высокой температуры и пластмассы выпускает диоксин в еду. Вместо этого он
рекомендует использовать стекло, керамические контейнеры для нагревания еды.

Ты получаешь тот же самый результат, но без диоксина. Так, такие вещи как
бизнес-ланчи, сухие обеды, супы быстрого приготовления, и т.д. должны быть
удалены из их контейнеров и нагреты в чем-то другом. Бумага не плоха, но ты не
знаешь то, что находится в газете. Более безопасно использовать умеренное
стекло, такое как Пирекс, и т.д. Он напомнил нам, что только что некоторые
рестораны быстрого обслуживания перешли от контейнеров стирола пены до бумаги.
Проблема диоксина - одна из причин. Кроме того, он указал, что пластмассовая
обертка, которой покрывают продукты, так же опасна, если эти продукты будут
приготовлены в микроволновой печи. Поскольку на еду сбрасывают атомную бомбу,
высокая температура заставляет ядовитые токсины фактически таять из
пластмассовой обертки и капать в еду. Вместо этого еду нужно покрывать бумажным
полотенцем. Это - статья, которая очень ВАЖНА в нашей жизни!

Просто
будьте осторожны!!! С наилучшими пожеланиями!
( из нета )


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
Jelena21Дата: Пятница, 14.03.2014, 01:50 | Сообщение # 124
Генералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3104
Статус:


Терапевтический эффект рукоделия - интересно!

Ручное вышивание
Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Защищает от внешних негативных воздействий.

Машинное вышивание
Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию. Макраме Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения. Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.

Бисероплетение
Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипно-внушения и прочих направленных негативных воздействий.

Выжигание по дереву
Снимает напряжение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, язвы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет лечение при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. Дымом дышать нельзя. При аллергических заболеваниях и особой чувствительности к запахам заниматься выжиганием не рекомендуется. Также не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте.

Резьба и роспись по дереву
Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению язвы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушения вестибулярного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии. Лозоплетение Лечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепляет память.

Шитье
Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшается склонность к запорам и вздутию живота, улучшается состав крови.

Шитье предметов интерьера
Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме.

Шитье мягких игрушек, думок
Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при не наследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.

Пэчворк (лоскутная техника)
Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность.

Вязание на спицах
Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения.

Вязание крючком
Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, остеохондрозы, повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.

Вязание на вилке
Cнимает нервные головные боли, боли из-за старых травм, отеки ног, сухость кожи, помогает восстановить силы при истощении организма, улучшает состояние волос и ногтей, тормозит старение организма, лечит нарушения в работе вестибулярного аппарата, плохую свертываемость крови, носовые кровотечения, различные страхи.

Вязание на машинах
Лечебным действием не обладает, но способствует очищению организма от накопленной негативной энергии.

Фриволите
Помогает при лечении воспалительных процессов, головных болей, гипертонии, при судорогах ног, растяжении связок, болях в суставах, полиартритах, носовом кровотечении, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата, поражениях центральной нервной системы.

Игольное кружево
Помогает при дисбактериозе, опущении внутренних органов, аллергии на продукты и ткани, судорогах мышц лица и шеи, ослаблении зрения из-за нервных потрясении, снижает раздражительность, лечит нарушения координации, болезни дыхательных путей, воспаления лимфосистемы, высокое внутричерепное давление.

Плетение кружев на коклюшках
Лечит головные боли воспалительного характера, зубные и ушные боли, экзему, внутренние язвы и раны, судороги ног, воспаления и болезни кишечники, воспаления в мочевой системе, воспалительные заболевания носа, общую раздражительность и стенокардию. Помогает снять испуг, справиться с различными комплексами, тормозит старение органов слуха и общее старение организма, снимает шум в ушах.

Вышитое кружево
Лечит сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни без обострения, судороги, после стрессовые заболевания, фобии, аномальные изменения голоса, раздражительность, бессонницу, упадок сил, нарушения вестибулярного аппарата, полноту, вызванную нарушениями в работе нервной системы, воспаления пищеварительного тракта.


Не запрещай себе творить-пусть ,иногда,выходит криво...твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!...
 
rabbitДата: Суббота, 19.04.2014, 22:07 | Сообщение # 125
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
14 невинных привычек, которые делают вас толстыми:

1. Просмотр телевизора

Регулярный продолжительный просмотр телевизора — прямой путь к ожирению. Недавние исследования доказали, что те, кто смотрит телевизор около двух часов в день, гораздо сильнее подвержены избыточному весу, чем те, кто смотрит его лишь полчаса в день. Тут всё очевидно — когда смотришь телевизор, находишься в состоянии покоя, неподвижности… Пульс, кровяное давление и метаболизм снижаются — в результате, сжигается только 20—30 ккал в час.

2. Быстрая трапеза

Есть слишком быстро — привычка многих людей. Сигналы от желудка к мозгу доходят после того, как вы уже закончили есть, - отсюда переедание. Поэтому есть нужно не менее 15—20 минут — именно столько времени необходимо сигналам "желудок-мозг" о том, что вы действительно сыты. Ученые полагают, что быстрое поедание пищи — причина метаболического синдрома — высокое кровяное давление, ожирение, повышенных холестерин и резистентность к инсулину.

3. Есть в спешке

Очень часто мы перекусываем и одновременно занимаемся каким-то другим делом. Если вы очень часто едите, работая за компьютером, ведя машину, смотря телевизор, ходя по магазинам — опять же, еще один прямой путь к ожирению. Вы просто-напросто не замечаете, что едите.

4. Частые фаст-фуды

Одна из главных причин избыточного веса — постоянный стресс и отсутствие времени для того, чтобы приготовить здоровый и полноценный обед и ужин. Конечно же, проще забежать в ближайший ресторан быстрой пищи, или, попросту говоря, фаст-фуд. Фаст-фуды известны своими насыщенными жирами, низким содержанием клетчатки и большими порциями. В результате опять ожирение.

5. Эмоциональное питание

Эмоциональное питание связано с потребление большого количества пищи, которое помогает "заесть" депрессию, тревогу или одиночество. А ведь основная-то цель — подавить голод.

Эксперты оценивают, что 75 процентов переедания связано с эмоциями. Как много раз вы замечали себя на кухне за перекусом или жевали, чтобы подавить стресс, но при это не в том и не в другом случае голодны не были?

6. Нет времени на занятие спортом

Если посмотреть в ваш ежедневник, то возможно физические упражнения займут в нем последние строчки (если вообще будут). Если это так, вы не одиноки. Таких полно. Из-за постоянно времени очень сложно найти время на выполнение упражнений, но все равно это можно сделать. Было бы желание.

7. Ваши друзья могут сделать вас толстыми

В исследовании, опубликованном 26 июля 2007 года, предположили, что ожирение может быть "социально заразным". Оно было проведено среди 12 000 людей в течение 32 лет, и показало, что те, у кого есть друзья, брат или сестра и супруг, страдающие ожирением, увеличивают риск ожирения на 37—57 процентов.

8. Недостаток сна

Недостаток сна увеличивает риск ожирения из-за повышения уровня греналина (ghrenalin) - гормона, стимулирующего аппетит, и снижает уровень лептина (leptin) - гормона, подавляющего аппетит. Исследование, проведенное в Бристольском университете в Великобритании, показало, что по сравнению с нормальным восьмичасовым сном уменьшение сна на час увеличивало показатели жира в теле на 3 процента.

9. Отсутствие информации о потребляемых продуктах

Многие люди едят пищу и понятия не имеют, какой же энергетической ценностью они обладают и сколько же в них жиров. Это приводит к увеличению веса и вредным привычкам в еде, потому что вы можете съесть в два раза больше, чем нужно для поддержания веса. Это не говоря уже о том, что возможно, нужно не просто поддерживать вес, а снижать его.

10. Кредитки

Исследование, проведенное компанией Visa среди 100 000 счетов в ресторанах, показало, что люди, которые оплачивали кредитной картой тратили на 30 процентов больше, чем те, кто платил наличкой. Средняя женщина, посещающая ресторан фаст-фуд раз в неделю, потребляют на 17160 ккал в год больше.

11. Пропуск завтрака

Исследования показали, что люди, которые полноценно завтракают, меньше подвержены излишнему весу.

12. Некомфортная одежда

Ученые из университета в Висконсине обнаружили, что комфортная одежда для будних дней помогает увеличить физическую активность.

13. Пренебрежение весами

Недавние исследования Университета Миннесоты показали, что испытуемые, которые взвешивались каждый день, потеряли 6 килограммов в течение за двух лет, в то время, как те, кто этого не делал, - всего лишь 2 килограмма.

14. Скука

Опрос Priory Group в Великобритании показал, что чаще люди едят, когда им скучно, а не когда, у них стресс


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Вторник, 29.04.2014, 09:31 | Сообщение # 126
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:



Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Вторник, 29.04.2014, 10:39 | Сообщение # 127
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Как избежать болезненных ощущений при долгом вязании крючком

Боль в руках при вязании крючком знакома как молодым, так и пожилым вязальщикам. Но будьте осторожны - небольшая боль, когда вы вяжете и намерены закончить ряд несмотря ни на что, может привести к так называемому "туннельному синдрому" (т.е. травме запястья, вызванная повторяющимися, монотонными, многочисленными движениями). Сама суть вязания крючком (вывязывание деталей) делает нас наиболее вероятными кандидатами получить травму, а в худшем случае - "туннельный синдром". Будьте внимательнее к своим рукам. Далее мы приводим несколько простых рекомендаций, которые помогут избежать неприятностей.

Дайте рукам отдохнуть.
Эрин Флейг - сертифицированный врач по профессиональным заболеваниям - говорит, что достаточно порастягивать руки несколько минут. "Если вы планируете вязать час, каждые 20-30 минут выполняйте растяжку для рук", - советует она. Повторяющиеся движения и неподвижность позы вызывают напряжение в сухожилиях рук.

Ослабьте хватку.
Многие вязальщики, особенно новички, часто вяжут очень туго и напрягают руки держа крючок слишком крепко. Ослабьте хватку, леди и джентльмены! Вязание крючком - это отдых и расслабление.

Теплые руки.
Старайтесь, чтобы во время вязания ваши руки были теплыми, чтобы улучшить циркуляцию крови. Можно надеть митенки (естественно, связанные вами!). Еще в аптеке можно найти нейлоновые перчатки с укрепленной манжетой для кисти.

Естественность.
Старайтесь, чтобы кисти и локти как можно больше находились в нейтральном положении. Эрин Флейг советует держать руки ближе к коленям, что напоминает естественное положение отдыха. И не забывайте держать спину прямо! Вспомните, что говорила ваша мама: «неправильная осанка недопустима», она может привести к боли во время вязания.

Хорошие крючки.
Крючки отличаются друг от друга. Попробуйте пластиковые, деревянные и алюминиевые крючки разных производителей. Если вы работаете тонким крючком, ослабить напряжение в руках поможет дополнительная накладная поролоновая ручка.

Время разминки!
Следующие упражнения помогут избежать боли во время вязания крючком.
1. Встаньте, вытяните руки перед собой, ладони от себя. Подержите 5 сек.
2. Расслабьте руки на 5 сек.
3. Сожмите руки в кулаки, кисти не сгибайте. Держите 5 сек.
4. Держа кулаки, согните кисти. Держите 5 сек.
Встряхните руками и повторите всю последовательность 10 раз


Делай,что должен ,и будь что будет.

Сообщение отредактировал rabbit - Вторник, 29.04.2014, 10:39
 
rabbitДата: Воскресенье, 18.05.2014, 08:26 | Сообщение # 128
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Для чего человеку дана улыбка?


!

Для чего человеку дана улыбка? Чтобы радоваться жизни? Чтобы показывать, что он счастлив? Почему, когда, зачем Вы улыбаетесь? А знаете ли Вы, что улыбка ещё и здоровье улучшает? Если Вы смотрели фильм «Секрет», то знаете, что смех, улыбка, хорошее расположение духа помогают победить страшные хронические заболевания.
Улыбка, как эсперанто – интернациональный язык. Кому бы Вы не улыбнулись, испанцу, японцу, китайцу – Вас всегда поймут.
Как это работает. На лице человека более 80 мышц. У большинства людей они, к сожалению, служат для выражения негативных чувств. Зайдите в общественный транспорт (особенно в час пик). Что выражают эти лица? Чаще всего пустоту, апатию, депрессию, недомогание, старение, печали, боль, скуку. На лице написаны чувства сопутствующих разным видам заболеваний. Предложите этим людям улыбнуться!!! Конечно же большинство ответят: сначала, нужно победить болезни, стать здоровыми, богатыми, счастливыми. После этого и улыбаться можно… А вот Природы придумала иначе!!! Научитесь смеяться, хотя бы улыбаться, даже если Вам не очень хорошо. И особенно когда Вам плохо. Когда Вы болеете, когда тоскливо на душе, когда Вас предали, обманули, когда Вы испытали людскую неблагодарность, когда болезнь уже просто тащит Вас в могилу. Метаболическая память организма начнет работать совершенно по-другому. Вместе с рециклингом клеток она создаст здорового, прекрасного, счастливого человека.
Улыбающийся человек – волшебник, изменяющий себя и мир вокруг себя. Зайдите после работы домой улыбаясь. Сначала это будет искусственная, натянутая, «дурацкая» улыбка. Постепенно улыбка войдёт в привычку, станет естественной. Вы заметите, как делаете счастливыми своих близких.
Везде, где бы Вы ни появлялись освещайте мир улыбкой! Ваша улыбка изменит ауру дома, изменит энергетику пространства. Ваши близкие зарядятся Вашей улыбкой, и тоже начнут улыбаться. И они смогут «заражать» улыбками других людей.
Может быть понять это проще, чем начать исполнять. Но Вы попробуйте. Гениальные вещи – просты.
Улыбайтесь, смейтесь, будьте здоровы и счастливы! Хмурым, печальным выражением лица Вы наказываете своих близких, портите им настроение, а себе портите и здоровье, и жизнь. Не пеняйте ни на кого в этом мире. Если Вы не смеетесь, не улыбаетесь, пеняйте только на себя. Много ли Вам нужно ума, денег, компьютеров, сотовых телефонов для того, чтобы улыбаться? Не нужно абсолютно ничего! Помню такой случай рассказывал мой дед. Во время войны они шли в грязь и дождь через какой-то трудный перевал. Несли на себе всё вооружение. Дух солдат падал, а впереди было сражение. Люди были измучены, голодны… И вдруг один «горец» с пулемётом на плечах начал танцевать свой национальный танец. Большинство солдат были русскими и таких танцев никогда не видели. Все начали смеяться… Боевой дух был поднят. И этого горца после сражения наградили медалью за поднятие боевого духа солдат.
Эта история демонстрирует, как простая улыбка не просто спасает людей. Но даже в экстремальных ситуациях помогает выжить. Улыбайтесь! Становитесь волшебниками! Не ждите, когда что-то произойдет, например, придут высокие заработки и здоровье. Ничто не имеет такого значения, как веселая, добрая, светлая улыбка. Улыбка, которая обойдет абсолютно весь мир, которая будет возвращаться к Вам снова и снова. Помните мультик по мартышку, удава, слона и попугая? «Мартышка, хочешь этот спелый банан?»
Самое большое чудо, которое Вы можете подарить своим близким – это улыбка, радость, от того, что Вы живёте на этой прекрасной планете. А материальные блага придут, не сомневайтесь. Все получают то, что отдают миру. Вы притягиваете в свою жизнь то, чем делитесь с окружающими. Дарите свою улыбку просто так, не ожидая ничего взамен.
Многие люди, встретив хмурого пожилого человека, подумают: зачем я ему буду улыбаться? В кабинете сидит чиновник, взятки требует, чиновник издевается над Вами. Зачем я буду этому «гаду» улыбаться? Ненавижу я их всех!!! Но, на самом деле мы ненавидим не их, мы ненавидим себя.
Улыбайтесь! Улыбайтесь абсолютно всем и не ждите взаимности, и Вы увидите, какие чудеса начнут происходить с Вами прямо сейчас, прямо здесь.
Улыбнулись и началась цепная реакция: настроение поднялось, энергия пошла в плюс, метаболическая память начала делать свое дело, рождаются новые клеточки, они Вам благодарны, все у Вас восстанавливается, абсолютно все. И Вы создаете сами себя, как волшебник, с помощью такого прекрасного состояния, как улыбка


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Понедельник, 09.06.2014, 09:01 | Сообщение # 129
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:


Е от 100 до 199 — КРАСИТЕЛИ

Цвет играет важную роль в нашем восприятии еды. Сыр подкрашивают желтоватым цветом, чтобы он казался привлекательнее. Практически во все виды колбасных изделий добавляют краситель, придающий мясу нежно-розовую окраску. Вы же не купите колбасу неприглядного серого цвета, несмотря на то что это естественный цвет вареного мяса.

Как влияют? Продукты с красными и желтыми красителями (например, такими, как тартразин Е102) нередко вызывают пищевую аллергию. Этот краситель используют в конфетах, мороженом, кондитерских изделиях, напитках. Е127 оказывает токсичное воздействие, провоцируя заболевания щитовидной железы.

Е от 200 до 299 — КОНСЕРВАНТЫ

Они увеличивают срок хранения продуктов, защищают их от микробов, грибков, бактериофагов. Стерилизующие добавки останавливают процесс брожения вин.

Как влияют? Печально знаменитые нитриты и нитраты натрия — это Е250 и Е251 — до сих пор применяются повсеместно, несмотря на то что вызывают разнообразные аллергические и воспалительные реакции, головную боль, печеночные колики, раздражительность и утомляемость.

Вещества, обозначаемые кодами Е231 и Е232, вредны для кожи. Эти добавки используют в производстве различных колбас, мясных продуктов с длительным сроком хранения и консервов.

22 февраля 2005 года главный санитарный врач России Геннадий Онищенко запретил использование в нашей стране добавок с индексами Е216 и Е217 с целью предупреждения угрозы возникновения массовых неинфекционных заболеваний (отравлений) населения. Ученые высказываются более жестко — эти вещества способны спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Ранее эти добавки применялись в производстве мясных и кондитерских изделий.

Е от 300 до 399 — АНТИОКИСЛИТЕЛИ

Это по-простому, а по-научному — антиоксиданты: они замедляют окислительный процесс в жировых и масляных эмульсиях. Жиры, таким образом, не прогоркают и не меняют со временем своего цвета.

Как влияют? Аллергикам и астматикам нельзя употреблять антиокислитель Е311. Приступ астмы могут спровоцировать также добавки Е320 и Е321 (входят в состав некоторых жировых продуктов и жевательных резинок). Е320 к тому же задерживает воду в организме и повышает содержание холестерина, а это, в свою очередь, отрицательно сказывается на работе печени и сердечно-сосудистой системы.

Е от 400 до 499 — ЗАГУСТИТЕЛИ, СТАБИЛИЗАТОРЫ

Они повышают вязкость. Практически всегда их добавляют в продукты с пониженной жирностью: майонезы и йогурты.

Как влияют? Могут спровоцировать болезни пищеварительной системы.

Е от 500 до 599 — ЭМУЛЬГАТОРЫ

Создают однородную смесь из не смешиваемых продуктов, например воды и масла.

Как влияют? Перегружают печень, могут вызвать расстройство желудка. Особенно опасны в этом отношении эмульгаторы Е510, Е513 и Е527.

Е от 600 до 699 — УСИЛИТЕЛИ ВКУСА

Особенно часто применяется в восточной кухне.

Как влияют? 30% людей, часто употребляющих пищу с глутаматом натрия, жалуются на головные боли, повышенное сердцебиение, слабость в мышцах, жар и распирание в груди.

Е от 900 до 999 — ПЕНОГАСИТЕЛИ, ГЛАЗИРОВАТЕЛИ, ПОДСЛАСТИТЕЛИ, РАЗРЫХЛИТЕЛИ

Как и усилители вкуса, подсластители (аспартам, цикламат, сахарин и пр.) чрезвычайно удобны для производителей: например, для получения одного и того же вкуса аспартама требуется в 200 раз меньше, чем сахара, сахарина (Е954) - в 500 раз меньше, сукралозы (Е955) - в 600 раз, а тауматина (Е957) - в 200 000 (!) раз.

Как влияют? Пеногасители, глазирователи и разрыхлители не представляют для организма большой опасности, чего никак не скажешь о подсластителях. Cамые серьезные претензииврачи предъявляют к аспартаму. Оказывается, при 30° он начинает распадаться на метанол (метиловый спирт) и формальдегид, который считается одним из самых страшных канцерогенов. Постоянный прием аспартама нередко вызывает головную боль, звон в ушах, аллергию и депрессию.

Подсластитель цикламат в США, Франции, Великобритании и многих других европейских странах запрещен с 1969 года. Его подозревают в том, что он провоцирует почечную недостаточность.

Подсластители широко используются и в производстве прохладительных напитков. Между тем известно, что они повышают аппетит и вызывают жажду. А людям с нарушениями обмена веществ, заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы подсластители вообще противопоказаны.

К несчастью, городскому жителю не так легко обезопасить себя от влияния вредных для здоровья искусственных ингредиентов. Остается лишь внимательно читать этикетки, выбирать продукты с минимальным количеством Е-добавок. И помнить, что ни один, пусть даже самый дорогой и проверенный, супермаркет не дает гарантии безопасной и здоровой пищи!

КСТАТИ

Уловки производителей
Производители далеко не всегда называют приправу Е621 своим именем. Подчас она прячется под загадочной формулировкой «вкусовая добавка» или «улучшитель вкуса». Более того, иногда под такой формулировкой скрывается и Е622 (глутамат калия) — улучшитель, который запрещено применять в нашей стране. Вообще из 18 известных усилителей вкуса в России разрешено только 6. Но даже их вряд ли стоит считать безвредными.

ВАЖНО

Е-добавки, запрещенные в России
Е121 — цитрусовый красный, краситель;
Е123 — красный амарант, краситель;
Е240 — формальдегид, консервант.

Е-добавки, разрешенные в России, однако считающиеся опасными
Вызывают рост злокачественных новообразований — Е103, Е105, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е143, Е152, Е210, Е211, Е213—217, Е240, Е330, Е447.
Вызывают заболевания ЖКТ — Е221—226, Е320—322, Е338—341, Е407, Е450, Е461—466.
Аллергены — Е230, Е231, Е232, Е239, Е311—313.
Вызывают заболевания печени и почек — Е171—173, Е320—322
Прикрепления: 1966373.jpg(237Kb)


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Четверг, 04.09.2014, 08:52 | Сообщение # 130
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Важность пассивного отдыха

Многие женщины совершенно не умеют себя расслаблять. А вот напрягаться у них, наоборот, очень хорошо получается. Работа, дети, дом, покупки, счета, родственники... наша жизнь столь интенсивна и загружена, что в ней мы зачастую забываем о самом главном в жизни человеке - о себе. Мы пытаемся сделать счастливыми кого угодно, но в жертву, порой, приносится наше собственное счастье, наша красота и здоровье...

Природа отвела женщине много прекрасных обязательств: проявлять заботу, кормить, создавать уют, следить за чистотой, ухаживать за собой, наслаждать мужа и так далее. Но все эти моменты зачастую превращаются в противную обязаловку, а не в увлекательное творчество. А всё лишь потому, что мы пытаемся выполнять свои женские обязанности в опустошенном или близком к критическому состоянии. Что это значит? А то, что если мы вымотались на работе, если у нас просто нет настроения, если мы устали, весь день занимаясь детишками, - в нас нет энергии, и нам жизненно важно восстновиться! Но... мы идём и готовим мужу ужин из пяти блюд, или начинаем возиться с уборкой, хотя нас никто не просил.

Это свойство женской природы. Так проявляется стресс - в чрезмерно повышенной активности. Если вы замечаете за собой, что начали слишком суетиться, - это верный признак того, что нужно сказать себе "стоп!" Иначе последствия будут печальные. И мне ли вам о них рассказывать?.. Раздражительность, обиды, боли в теле, депрессивность, бессонница - вот лишь малый список того, что мы получаем, пытаясь выполнять женские обязательства, пытаясь всем услужить, пытаясь всё успеть, при этом находясь в энергетическом минусе. С годами эти стрессы копятся, делая женщин больными, некрасивыми, обиженными на весь мир, вечно на всех жалующимися и неспособными искренне любить...

Хотим ли мы быть такими? Или же мы желаем быть лучезарными солнышками для своих близких, излучающими любовь и счастье?.. Если мы не хотим приносить в жертву свою красоту, здоровье и хорошее настроение, то мы должны, в первую очередь, позаботится о собственном отдыхе. И тут важно знать, что есть отдых активный (альпинизм, прогулки на велосипеде, решение кроссвордов), и он подходит мужской природе, а есть отдых - пассивный, и он восстанавливает женские гормоны.

К такому отдыху относится прежде всего, - простое лежание в ванной или на кровати. Именно в горизонтальном положении наша женская энергия восстанавливается лучше всего, при этом можно читать красивую лёгкую книгу, смотреть романтический фильм, слушать любимую музыку, делать масочки для лица и волос и так далее. Также женский отдых - это массаж, спа, танцы (но не энергичные), медитация, неспешные прогулки на природе, в особенности у водоемов, общение с подружками, рисование, рукоделие, чаепитие со сладостями и так далее...

Каждая женщина должна знать, что вдохновляет лично ее. Для этого можете написать список (не менее 100 пунктов) всего, что вам нравится. И ежедневно выполнять из этого списка не менее три пункта, чтобы поддерживать уровень своей энергии на высоте. Когда мы наполнены - мы сияем, и все дела совершаются просто играючи!.. Пассивный отдых - это наша первоочередная обязанность, более значимая, нежели готовка, стирка или уборка. Потому что, если мы не вкладываем любовь в свои дела, то все наши действия бесплодны. А вложить любовь мы можем только тогда, когда наполнены ею сами! Когда энергия счастья струится из нас через край! И тогда лишь - мы волшебницы и берегини, и тогда лишь - мы божественные хозяйки, способные напитать любовью всё, с чем соприкасаемся и осчастливить всех, кого судьба посылает навстречу с нами!

Берегите себя, свою красоту и здоровье! И больше отдыхайте! С любовью и благословениями, Мария Мавэла


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Среда, 26.11.2014, 12:22 | Сообщение # 131
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
О важности правильного сна

Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Закон природы очень простой: Солнце встало – нужно действовать. Солнце село, вся природа замирает, нужно снизить активность, ложиться спать.

Почему именно в это время?

Существует один важный закон. Примерно с 21 до 1 часа ночи отдыхает нервная система, что является и научным фактом. Каждый час такого сна засчитывается за два. Если человек в это время не отдыхает, то его нервная система истощается и это приводит к различным заболеваниям. Особенно тяжелые последствия могут быть у тех, кто работает в ночные смены. Как показывают современные исследования, у таких людей уже через 2-3 года нервная система может быть полностью расшатана.

Вся природа отдыхает ночью. Человек тоже часть природы, поэтому ночью надо спать. Если Вам необходимо работать ночью и у вас есть возможность выбора, постарайтесь хотя бы спать до 2 часов ночи, и только затем приступать к работе.

Здоровому человеку для сна хватает примерно семь часов. В зависимости от разных условий: конституции, возраста и т. д. время может немного меняться. Если вам нужно значительно больше времени для сна, значит, вы не гармоничны.

Вставать утром лучше вместе с восходом солнца.

Сон после 6-7 утра не несет никакой пользы. Сон после 8 утра вреден, от нас уходит тонкая энергия, нервная система разрушается. Кто рано ложится, тот здоровье, богатство, и ум наживает – эта древняя поговорка работает.

Было проведено исследование, и оно показало, что большинство успешных людей встает в районе 5 утра. Сейчас очень модна теория о жаворонках и совах. Но совы появились совсем не давно, когда появилось электричество - искусственное Солнце. Но как бы человек себя не убеждал что он сова, ночное бодрствование разрушает.
Все живые существа живут по определенному циклическому ритму, у всех одинаково меняется уровень гормонов в крови, физиологические изменения и даже тип поведения. В час ночи пик уровня иммунных клеток (Т- хелперов),в 2 ночи максимальный уровень гормона роста, в полдень максимальный уровень гемоглобина. в 16-00 максимальная температура тела, частота пульса и кровяного давления, в 18-00 максимальный поток мочи, в 21-00 ниже всего порог боли и т.д.

То, что мы делаем за 1-2 часа до сна, входит в подсознание. В это время нужно выключить с любовью телевизор, не считать деньги (жадность усиливается). Следует избегать заниматься работой интеллектуальной или физической, да и всего, в общем, что возбуждает психику. В это время можно просто погулять на свежем воздухе, прочитать что-то успокаивающее, послушать легкую приятную музыку.

Особенно важно время примерно за 10 минут до отхода ко сну и перед пробуждением. В это время подсознание открыто максимально. Желательно помолиться, поблагодарить Бога за прошедший день, отпустить все обиды, и т.д. Если есть какие-то вопросы к подсознанию то четко их сформулировать, тогда как правило вы получите ответ во сне.

Проснувшись утром, надо с радостью поприветствовать наступающий день, поблагодарить Всевышнего за еще один подаренный день.
Практически в каждой религии есть молитвы или объяснения что нужно делать в это время. Вы можете следовать своим учителям. Спальня должна быть чистая, проветренная. Расстановка мебели, предметы, что находятся в спальне влияют на подсознание. Поэтому там нельзя, вешать картины с изображениями ; насилия, голых шлюх, демонов, нечистой силы (чертиков, черепа и т.д.). Телевизор должен быть в другой комнате, а еще лучше в другом доме. Чем он дальше от того места где вы спите, тем здоровей сон. Желательно чтобы рядом с кроватью лежали какие-нибудь полезные, духовные книги. Аюрведа рекомендует даже супругам не спать в одной кровати. Это же подтверждают и современные научные исследования в этой области. Так как нервная система при этом не расслабляется. Особенно "страдает" мужчина, даже если он храпит громче... Мужчина это защитник, воин и ему нужно несколько лет, чтобы дать привыкнуть подсознанию, что рядом кто-то спит. Да и то это происходит не сразу, даже если рядом любимый человек.

Важно засыпать на правом боку, тогда мы начинаем дышать через левую ноздрю и тогда активизируется связанный с ней Нади (энергетический канал), который охлаждает и успокаивает организм, что способствует более глубокому и полезному сну.
Если вы спите на левом боку, то правая ноздря и связанный с ней Нади работает активней, что способствует пищеварению и в целом стимулирует тело. Поэтому рекомендуется до и после обеда полежать на левом боку.

Вредно спать на закате Солнца. Еще важно не спать головой на север, иначе магнитное поле Земли ослабляет кровообращение в периферических артериях, что ведет к беспокойству, раздражительности и путанице в мыслях. Положение головы к востоку способствует медитативному сну, к югу- глубокому сну, дающему полноценный отдых для тела, а к западу - бурным и ярким сновидениям. Полноценного и хорошего сна Вам


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Среда, 25.02.2015, 23:10 | Сообщение # 132
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Как с помощью творчества поправить свое здоровье? ;)

Счастливые люди всегда творческие.
Они не падают под бременем жизни, которое у всех без исключения нелегкое. Они по мере сил преображают свою жизнь, пространство вокруг себя. И жизнь отдает многократно вложенный в нее позитив. Особенно это заметно у женщин.
Если женщина находит поле для реализации, и вкладывает туда силы и время, она становится счастливой. Вместо того чтоб плакать, пилить мужа или смотреть депрессивные новости или иллюзорные сериалы, женщина берет в руки иголку, кисточку, спицы и создает шедевры. Еще легендарная француженка Андре Путман говорила, что каждая женщина по природе своей дизайнер.

Женщина способна преобразить мир вокруг себя красотой.
Декор своими руками – это искусство и красота.
А красота, как сказано, спасет мир.
Пусть не весь большой мир, но свой дом сделать неповторимым, завораживающим и уютным может каждая из нас.

В женском мозге, в женской психике заложены огромные массивы гармонии, которые просто нужно разрабатывать. Достаточно просто понаблюдать, как спокойны и красивы женщины-рукодельницы. У них молодые лица и сияющие глаза независимо от возраста. У них нет агрессии, и от них не убегают мужья. Их дома не всегда роскошные, притягивают к себе, оттуда не хочется уходить.

Давно уже заметила, что творчество лучше всего снимает агрессию и раздражение. Эти энергии просто несовместимы. Только нарастающая волна рукоделия по всему миру заставила искать причину. Почему? В магазинах переизбыток товаров. Времени все меньше у занятых людей. Жизнь ускоряется, усложняется, кризисы.
А вся Европа и Америка возрождает аутентичные ремесла. И в 2011 году хендмейд объявлен самым модным течением. Производятся даже дорогие вещи, стилизованные под «ручную работу». Почему? Делать, что ли всем нечего? А люди, оказывается, подсознательно ищут способ выжить, сохраниться как вид. Потому что автоматизированная, компьютеризированная работа задействует одни и те же зоны человеческого мозга.
И зарабатывая все больше денег, мы деградируем и болеем.

На кончиках пальцев находятся миллионы аккупунктурных точек, которые влияют на мозг, а мозг уже руководит организмом. Мы все знаем, что при болезни плохо работают те или иные системы организма, что все взаимосвязано. И можно делать массажи, заниматься спортом, а можно творить! Так человек ИСЦЕЛЯЕТСЯ! Возвращает утраченную целостность. Жизнь у нас коротенькая, и хочется после себя оставить как можно больше хорошего. Так есть ли когда плакать и болеть?

>Уже научно доказана связь между ручной работой и избавлением от болезней. Мануальные терапевты из Калифорнийского института человека проводили исследования на протяжении многих лет и вывели статистику. Определенные виды рукоделия воздействуют на разные нервные окончания, которые активизируют определенную клеточную активность. Вот некоторые итоги их наблюдений:

Лозоплетение
Лечит полиартрит, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головную боль от перегрузок, агрессивность. Укрепляет память. Мебель из лозы на пике моды. Начинать можно с подставки под горячее, подноса. А потом выйдет из-под ваших рук и кресло-качалка.

Шитье предметов интерьера
Лечит головную боль, связанную с неблагоприятными метеорологическими условиями, болезни печени, почек, стимулирует деятельность желудка и обмен веществ, снимает стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев. Здесь диапазон неограничен. Покрывала, шторы, подушки, чехлы.… В Европе принято «переодевать» дом посезонно и на праздники. Влияние текстиля на интерьер велико. Светлые, нежные или яркие чехлы на стулья, скатерть и занавески – и дом другой. Не нужны сложные приемы. Любая женщина сможет начать, а начав, уже не бросит!

Шитье мягких игрушек
Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни рук, болезни пищеварительного тракта, вялость, помогает при мышечной и умственной усталости, нарушениях в работе вестибулярного аппарата, нарушении координации, при ненаследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потери ориентации во времени, понижает давление.
Интерьерные куклы-тильды создали целое направление в мире. Игрушки могут быть многофункциональными: подушки, прихватки, комнатные тапочки. Даже если в доме нет детей, красота обеспечена.

Печворк (лоскутное шитье)
Лечит головную боль, разные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, нарушения кровообращения в ногах простуду и воспаление дыхательных органов, заболевания голосовых связок, кровотечения из носа. Печворк на пике моды. Покрывала, прихватки, чехлы, коврики… Здесь нет комментариев. Это уже отдельный эгрегор, войдя в который становишься посвященным.

Бисероплетение
Лечит бессонницу, головную и зубную боль, нарушение обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Нетрадиционная медицина считает бисероплетение одним из самых эффективных средств от негативных психических воздействий, таких как: гипноз, внушение и т.д. Если вы каждый день работаете с бисером, вас никогда не сглазят.
Если речь идет о бисере в интерьере, то это скорее декор своими руками, чем функциональность: светильники, подсвечники, бисерные деревья.

Работа с деревом – выжигание и роспись
Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ударах, гематомах, ускоряет заживление язвы двенадцатиперстной кишки, гастрита. Облегчает проявления бронхита, одышки, нарушения функции вестибюлярного аппарата, нарушения работы печени, устраняет сонливость, гипотонию, разные фобии.
Это искусство лучше всего приживется на кухне. Хлебницы, доски разделочные, подносы станут волшебными. И любое чаепитие будет как в детстве, счастливым.

Вязание на спицах
Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубную и головную боль, воспалительные процессы в почках, нарушения в работе центральной нервной системы, постепенно устраняет последствия сотрясения мозга. Способствует быстрому выходу из депрессии и помогает переносить тяжелые потрясения.
Пледы, связанные вручную спицами, считаются самыми красивыми. А маленькие предметики можно связать за час!

Вязание крючком
Помогает избавиться от головной, зубной и ушной боли, облегчает симптомы простудных и кардиологических заболеваний. Отодвигает склероз, остеохондроз. уничтожает повышенную утомляемость, лечит остеохондроз. Аристократическое искусство, имеет самый женственный характер. Скатерти, пледы, покрывала, занавеси, прихватки.

Вязание на машинке
Терапевтического эффекта не имеет, просто успокаивает и способствует очищению организма от накопленого негатива. Можно за вечер связать роскошный плед.

Ручная вышивка
Лечит головную боль и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные процессы мочеполовой системы, кровеносной и лимфатической систем, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства. Так же как и бисероплетение защищает от всяческих «сглазов». Не потому ли с старину вышитая рубашка считалась «оберегом»?
При аккуратном исполнении придает шедевральность любому предмету. Входит в моду в виде самостоятельных картин. Обратите внимание на крупный вариант – гобелены. Они сейчас очень востребованы и полностью вытеснили настенные ковры.

Вышивка машинная
Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия сотрясения мозга. Помогает возобновить интуицию. Очень модная и стильная техника для любых предметов интерьера. Обладает счастливым свойством дефекты превращать в эффективные украшения.

Макраме
Лечит болезни сердца и почек, головную боль нервного происхождения, боль в желудке, облегчает спазматические мышечные боли, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, сонливость, гормональные нарушения. Не рекомендуется заниматься макраме людям с повышенной чувствительностью кожи и плохой свертываемостью крови. Занавеси, подставки и панно из грубых нитей в технике макраме снова в моде. В сочетании с деревянными и стеклянными элементами вещь становится хитом.

Плетение кружева на коклюшках
Лечит головную боль воспалительного характера, зубную и ушную боль, экзему, внутренние раны и язвы, судороги ног, воспаления кишечника, мочеполовой системы, воспаления носа, стенокардию, общую раздражительность. Помогает снять испуг, отдаляет процесс старения. Очень редкое искусство. Самое изысканное и нежное. Вот уж воистину забудешь обо всем. А результат стоит того.

Можно посмеяться и поспорить, а можно задуматься.
Почему тянет заниматься именно таким видом рукоделия, а потом остываешь, а некоторые на всю жизнь. Знакомые вышивальщицы, все как одна, рассказывали, что вышивать получается только в хорошем настроении. В плохом состоянии не выходит ничего. Не потому ли оберегами были вышитые рушники, что впитали в себя столько позитива?
Так что творите, украшайте, преображайте ваш дом и становитесь здоровыми.
Самое прекрасное в рукоделии то, что исцеляясь, мы приносим красоту и радость в жизнь других людей.
Красота спасет мир! Американские исследования касались женщин. Особенности связей в мужском организме может быть и другие. Но я не видела еще ни одного негармоничного мастера.
© Елена Бессмертная
вот отсюда: http://www.liveinternet.ru/users/yas_nataly/post233062407


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Четверг, 01.10.2015, 07:23 | Сообщение # 133
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Не держите руки в покое!

РУКА РУКУ МОЕТ – вместо кофе после полудня
Как посреди дня, вдруг, почувствовать хорошее настроение и бодрость, не прибегая к чашечке кофе? – Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом! Неужели так просто?
Да, но при этом следует сменить температуру воды, как минимум, 4 раза. Когда-то давно я работал массажистом и этому простому приёму меня научил мастер массажа из Швеции.
У массажиста, как известно, нелёгкий труд. Приходилось принимать и по 15 человек в день. Естественно, накапливается усталость, с которой трудно бороться в условиях тесного кабинета.
Опыт шведского коллеги оказался, как нельзя, кстати. Обычно к 16 часам дня, после 8-го пациента, руки опускались сами собой, как плети. А ноги автоматически буксировали туловище прямо к раковине. Я с нетерпением отдаюсь во власть струи. Сначала тёплая водичка приятно ласкает кисти, затем прохладная их освежает. Ещё разик, ещё и ещё. Достаточно. Ну, теперь совсем другое дело!
Куда делись усталость и апатия? Автоматом поднимается настроение! Хочется улыбаться следующему клиенту и работать дальше! С тех пор эта хорошая привычка укоренилась в моём быту.Однажды, придя с мороза, я побежал отогревать закоченевшие пальцы. Сунул клешни в умывальник и стал, как обычно, менять температуру воды. После 5-ти таких смен — почувствовал, откуда ни возьмись, замечательное чувство приятного покалывания в ладонях. Тремя минутами позже мой мозг начал, в буквальном смысле слова, шевелиться и я моментально вспомнил то, что мучило меня весь вчерашний вечер. Сторублёвую купюру, полученную от клиента, в качестве оплаты за весь курс, я заныкал в шкатулку из под эфирных масел.
Позже, размышляя над этим прозрением, я пришёлк выводу, что нет ничего в этом удивительного, ведь ладонь имеет огромное представительство в коре головного мозга. Почти 48% всех нервных окончаний ведут к ладоням! Так уж сложилось исторически, что первобытный человек развивался, так сказать, через руки. Сначала трогал, гладил незнакомый предмет, наконец, брал его в руки, а уж затем подносил к глазам, осматривал или нюхал его. Руками разгребал землю, пальцами нащупывал коренья для пропитания, согревался, чесал затылок, да мало ли что ещё приходилось делать руками.
Таким образом, активные точки на руках имели несоизмеримо большее представительство в головном мозге, чем такие же точки на других частях тела,за исключением, разве что, активных точек на стопах. Первобытные люди, как известно, поначалу обходились вообще без обуви, поэтому стопа ежеминутно соприкасалась с почвой или с водой. Но вот наступил каменный век, век огня, и ладонь в стимуляции мозга перехватывает первенство! Уже неандерталец умел извлекать огонь из камня, проворачивая в ладонях скалку, бесконечное количество раз, массируя тем самым ладошки. Ладонь разогревалась до приличной температуры (сам пробовал), а огня всё не было! Такой массаж мог продолжаться больше суток, дикари сменяли друг-друга. Горячие руки для остывания опускались в прохладную воду на несколько минут, затем всё повторялось сначала.Такие контрастные воздействия приводили к тому, что первобытные люди болели много реже и были намного расторопнее нас — нынешних.
Что же мешает и нам с вами ежедневно повторять этот бесценный опыт? Я уже давно так делаю изаряжаюсь энергией вовсе не от батареек “Дюрацелл”, а от контрастной воды. Проверьте, для начала, это на себе. И каждый раз, когда возникнет необходимость взбодриться, направляйтесь не в кофе-бар, а к рукомойнику!
Рукомойник — он же по совместительству и умывальник! Так что заодно умойте и лицо, конечно, если качество воды позволяет. Эффект, естественно, удвоится.Простое мытьё рук — очень мощное оздоровительное средство, настоящий природный наркотик, молния, которая не ранит, а озаряет наш мозг в любое время суток.
Если после этого воспользоваться сушкой, а затем, вопреки протоколу, ещё раз окунуть чистые ручки в холодную воду и высушить их встряхиванием и втиранием воды в кожу, без полотенца — можно ощутить настоящую эйфорию. Индусы, кстати, перед приготовлением и перед самой едой моют не только руки, но и ноги! Но, это уже для гурманов!
Наша рука — вместилище не только активных точек, но и целых активных зон. Возьмём, к примеру, мышечное пространство между указательным и большим пальцем. Это, так называемая, табакерка. Всё пространство близ неё относится к зоне повышенной рефлекторной активности.
Здесь благоденствует изысканная точка Хе-гу. По-китайски это означает “врата неба”, а на малороссийском — значит “все гаразд”. Англичанин сказал бы всё Ок! И, действительно, в восточной медицине всё давным-давно Ок с пониманием связи телесного и душевного, а официальные медики всё никак в толк не возьмут, почему если хорошенько массировать каждое утро эту точку, весь день затем отличное настроение и нет усталости. Для мужчин это нужно выполнять почасовой стрелке, для женщин — против. Это можно делать, идя на работу и с работы, сидя, стоя, лёжа и даже на бегу, как делаю это я во время утренней пробежки.
Можно массировать пальцы рук, костяшку за костяшкой. Это, так называемая, кинестезия пальцев. Тоже отличное средство для приведения в порядок мыслей и чувств.
Можно постукивать по крышке стола подушечками пальцев, памятуя, что на их кончиках находятся “чудесные точки”. Если уж китайцы их так назвали, то они, действительно, чудесные, так как влияют чудесным образом на деятельность почти всех внутренних органов и мозга. Можно сознательно почаще скрещивать между собой пальцы рук, растирая, таким образом их боковые зоны, можно просто чаще обычного потирать ладони, заодно предвкушая хорошее настроение.
Я бы вообще не советовал оставлять в покое кисти и пальцы на протяжении всего рабочего дня. Пускай это войдёт в хорошую привычку! И не забывайте о том, что всё гениальное — просто! Если нет возможности в течение дня принять контрастный душ, устройте простое мытьё для рук


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Воскресенье, 06.03.2016, 09:07 | Сообщение # 134
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Я толстая»

Честная исповедь женщины, далекой от современных стандартов красоты

Блогер Адель Хайд открыто написала о том, что волнует ее и многих других женщин — особенно весной, когда начинается массовая волна похудения.

Можно по-разному относиться к тем мыслям, которые высказывает Адель, но мы считаем, что они заслуживают внимания хотя бы за смелость.

— У меня не «широкая кость». Ладно, хорошо, у меня здоровенные крестьянские кости, но это не описывает меня полностью. Я не женщина нестандартных размеров, хотя мои габариты внушительны. Я даже не «аппетитная пышка». Я толстая. Это просто, откровенно и характеризует меня идеально. Это не плохо. Это не хорошо. Это факт.

Однажды, когда я болтала с несколькими женщинами на перерыве во время конференции, кто-то заметил, что мы постоянно возвращаемся к теме еды. Одна из нас ответила: «Ну, мы ведь женщины. Конечно, у нас проблемы с едой».

Мой жир стал многим для меня. Это своего рода броня. После того, как я пережила сексуальное насилие (как раз перед половым созреванием), я приняла сознательное решение стать толстой, потому что решила, что это станет своеобразным стоп-сигналом.Если бы я была толстая, никто не хотел бы меня.

Это также помогает держать людей на расстоянии. Нравится вам это или нет, наше общество не выносит людей с лишним весом. Многие люди даже не вступят в беседу с толстяком, побоявшись «заразиться» жиром.

Мой жир был способом разрешения конфликтов, особенно с матерью. Каждый раз после очередной ссоры я могла схватить что-то калорийное, запереться в своей каморке и думать — ну хорошо, ты выиграла битву, но ты не помешаешь мне съесть это! Таким образом я получала иллюзию — правда, очень кратковременную — контроля в семейной жизни, где на самом деле не могла контролировать ничего.

Позже жир стал одним большим «да пошли вы со своими фашистскими стандартами красоты», обращенным всему миру. Я чувствовала, что мир не сделал мне никаких одолжений, чтобы я шла на сотрудничество с ним и худела для него. Это было внешнее выражение моей воинственности и моего несчастья.

Мой жир был еще и тестом. Я знала: если кто-то сможет закрыть на него глаза и заинтересоваться моим внутренним миром, то он достоин моего времени. Эти люди не были мелкими. Они не беспокоились, что думают другие. Они не искали самое важное во внешности.

Мой жир также научил меня видеть значимое в других людях. Я была и остаюсь толстой, не была и не стала привлекательной, так что я никогда не могла пользоваться привилегиями красоты. Каждую свою оценку, каждое достижение, каждую работу я получала путем тяжелого труда. Мне приходилось бороться за все, что я имела. Но так как я не могла рассчитывать на внешность, то быстро узнала, что внешность — не главное. Ценность людей определялась не лицом или фигурой, а их сердцем и умом. Их забота о ближнем, их сострадание — вот что было важно.

Не сказать, что быть толстой просто. Предубеждение против полных — последнее из социально приемлемых. Людям, которые закидали бы тухлыми яйцами расистов, ничего не стоит отпустить едкое замечание, когда мимо проходит толстый человек.

В нашем обществе мужчин судят по тому, что они делают для жизни и сколько они зарабатывают. Женщин судят по тому, как они выглядят и за кем они замужем. Женщины платят гораздо большую цену, если не соответствуют популярным стандартам красоты. Над ними могут открыто издеваться. При этом каждое СМИ буквально кричит: вы должны выглядеть вот так! Вы выглядите неправильно! Вы недостаточно хороши! Это сказывается на многих женщинах, ежедневно сталкивающихся с таким сообщением.

В нашем обществе «толстый» означает «глупый, ленивый, недисциплинированный». Или даже «злой». В следующий раз, когда будете смотреть кино, обратите внимание на размеры злодеев. У работодателей есть те же мысли, когда вы приходите на собеседование. Они не признают людей с избыточным весом, даже не осознавая этого. Но поверьте, я бы никогда ничего не достигла, если бы была ленивой, глупой или недисциплинированной.

О, люди попытаются сказать вам об этом деликатно. «Вы ведете нездоровый образ жизни» = «Ваш размер мешает мне чувствовать себя комфортно из-за моих собственных предрассудков». Вы ничего не знаете о моей жизни. Вы ничего не знаете обо мне. А можно быть здоровым и толстым. Я знаю! Медицина и диетическая индустрия тратят миллионы, чтобы убедить вас, что это не так, но это возможно. Если вы достаточно активны и держите под контролем свою «большую тройку» (кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови), то вы в порядке. Моя «большая тройка» в отличном состоянии, спасибо.

Конечно, непросто таскать лишний вес на своем теле. Но я скажу вам одну вещь. Мои ноги должны носить меня каждый день, и они стали очень сильными. Когда я поскользнулась на льду и начала падать прямо на колено, лишние килограммы прилично добавили к импульсу. Но когда мне удалось упасть всем телом, это помогло избежать дополнительных травм: грудь и живот стали «подушками безопасности». Я растянулась и не повредила себя слишком сильно. Я знаю ограничения своего тела (к удивлению, их не так уж и много) и умею с ними работать.

Итак, я толстая. Это не плохо. Это не хорошо. Это просто факт. И чем раньше мы как общество преодолеем себя и перестанем судить о людях по внешности, тем лучше мы будем. В то же время мы — особенно женщины — должны перестать беспокоиться о том, что думают другие. Вы не можете знать всех и всем нравиться. Единственный, кто должен любить вас, — вы сами. Вы не должны ждать оценку со стороны, дайте ее сами себе. И я говорю не о вас пятью годами и десятью килограммами раньше, а о вас сегодняшнем. Ваше тело — это просто контейнер для души. Вот что важно: ваши душа, сердце и ум удивительны. Цените их. Любите себя. И перестаньте бичевать себя: от этого никто не станет счастливее


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
rabbitДата: Вторник, 07.06.2016, 08:10 | Сообщение # 135
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус:
Лук - стоит призадуматься! Читать всем!!!!


Д-р Мартин Эстер

Биолог и натуропат

Известна традиция не оставлять нарезанный лук, и конечно же, не оставлять на всю ночь,это известно и без докторской степени в области химии.

Много раз, когда мы страдаем от боли в животе, поскольку мы не знаем, какая причина, возможно — это лук.

Лук накапливает бактерии, это так хорошо для предотвращения простуды и озноба, но возможно по той же причине лучше не употреблять в пищу лук, которой был нарезан и оставлен на некоторое время и подвергается воздействию этих же бактерий.

Оставшийся лук ядовит!

У меня была возможность побывать на производстве пищевой промышленности майонеза "Муллинс". Маллинс, принадлежащей семье из 11 братьев и сестер Маллинс компания поистине огромна.

Вопросы возникли во время "эпидемии" пищевых отравлений, и я хочу поделиться, что я узнал от их химика. Один из братьев Эд - химик,он же один из экспертов химиков, участвующих в разработке формул для большинства соусов фирмы. Он даже разработал соус для сети "Макдональдс". Он является мастером в области химии. Во время тура, кто-то спросил должны ли мы действительно беспокоиться при использовании майонеза. Ответ был, что майонез полностью безопасен, если он сделан в промышленных условиях и по правильной технологии.
Даже нет необходимости держать его в холодильнике. Нет ничего плохого в охлаждении, но нет надобности. Он пояснил, что pH в майонезе сделано таким образом, что никакая бактерия не сможет выжить в таких условиях. Он говорил, что ажиотаж вокруг картофельного салата, и майонеза, который является необходимым в этом блюде, напрасен..., каждый обвиняет майонез, как виновника отравлений.

Эд заявил, что всякий, кто стал жертвой отравлений, должны проверить, когда в последний раз ел лук и где,...

возможно, что лук был нарезан и вовремя не использован?

Он пояснил, лук - это огромный магнит для бактерий, и особенно сырой лук. Никогда не хранить часть нарезанного лука ни в каком виде и даже в холодильнике. (Обратите внимание, что часто вам предлагают сэндвичи с сосиской и луком – этот лук опасен).

Эд добавляет,что если вы берете оставшийся лук и подвергаете тепловой обработке длительное время, он может быть съедобным, но если вы берете сырой лук, пролежавший какое-то время, вы ищете неприятностей.

Даже салат из картофеля и лука привлекают огромное количество бактерий быстрее, чем коммерческий майонез.

Ну так что вы скажите про эти новости?
Я (автор) я буду очень осторожен с этим луком теперь.

И наконец: никогда не кормить собак луком. Их кишечник не может переварить его.

Пожалуйста, имейте в виду, что опасно использовать нарезанный лук для приготовления пищи на следующий день, он становится ядовитым даже после одной ночи, он аккумулирует бактерии, которые могут привести к инфекции и даже токсичному отравлению пищи!

Д-р Мартин Эстер

Процитируйте этот пост, ведь так просто обезопасить столько людей!!

из почты, перевод http://tradukka.com


Делай,что должен ,и будь что будет.
 
Форум » Разговорчики в строю » Приятное с полезным и бесполезным, но таким приятным... » Всё, что делает нас красивыми и здоровыми (Холим и лелеем наше тельце.. (диеты, советы и т.д))
Страница 9 из 9«12789
Поиск:

500