|
Всё, что делает нас красивыми и здоровыми
|
|
| Jelena21 | Дата: Пятница, 26.10.2012, 12:48 | Сообщение # 91 |
 Генералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3104
Статус:  | 
Не запрещай себе творить-пусть ,иногда,выходит криво...твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!...
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 08:42 | Сообщение # 92 |
 Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: |   
НЕМНОЖКО ЮМОРА О ПОХУДЕНИИ:
И зачем это конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу?! На всю квартиру слышно как я худею!
********
Дурочка ну кто тебе сказал что ты толстая ? Давай бери два стула и садись ко мне
********
Вы отправляетесь в спортзал и усердно сбрасываете там лишние килограммы.
Но вы даже не подозреваете о том, что они терпеливо ждут вас дома, притаившись в холодильнике...
********
- Ой, Настюха, ты не поверишь! Ехала сегодня в метро, и сразу три молодых человека встали и уступили мне место.
- Ну и как, ты поместилась?
Катя и вискас ела, и обои в коридоре драла, но муж всё равно называл её коровой, а не киской.
********
После того как встала на весы, я поняла, что на фантике слово «коровка» - это не название, а предупреждение...
Делай,что должен ,и будь что будет.
Сообщение отредактировал rabbit - Воскресенье, 28.10.2012, 10:05 |
| |
| |
| rabbit | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 15:51 | Сообщение # 93 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | Советы на каждый день
1. Избегайте пустых разговоров на работе, дома или в гостях, так как во время них происходит отток вашей энергии. Не смотрите бесполезные телевизионные передачи, лучше побудьте в тишине. Читайте философско-религиозные книги, которые открывают новый мир души человека.
2. Один день в неделю — день тишины и молчания. Телефонные и прочие разговоры сведите до минимума.
3. Один день в неделю не спешите, все делайте медленно, не торопясь — этим самым вы остановите свой хаос, поток суеты, поток бесконечных мыслей.
4. Находясь на природе, наблюдайте за движением облаков, птиц, за цветами, прикосновением легкого ветерка и т.д.
5. Если вы не можете что-то достать, не рвитесь, не расстраивайтесь, без этого можно обойтись. Энергия в этом случае очень рассеивается, а вам ее нужно пока собирать и беречь.
6. Не убегайте от радости, печали, скорби, страха — растворитесь в одном из этих состояний до конца и наполнитесь новой трансформацией энергии души.
7. Проблемы, идеи — если их не удается воплотить или решить сразу, оставьте их в покое, дайте им созреть в ту или другую сторону. Не суетитесь, не спешите, время разрешит ваши вопросы.
8. Прислушивайтесь к вашему внутреннему голосу, к вашему внутреннему состоянию. В будущем они станут хорошими советчиками и помощниками.
9. Не берите ни с кого пример, будьте такими, какие вы есть: со всеми недостатками и достоинствами — это все ваше, не стесняйтесь и не убегайте от этого.
10. В конце рабочего дня, придя домой, примите теплый душ. Он очень хорошо выравнивает энергетическое поле и снимает с него отрицательные воздействия.
11. Пока оставьте все ваши благотворительные действия помощи другим. Соберитесь сами, наполнитесь покоем, осознайте причины ваших болезней и двигайтесь дальше, понимая великое таинство воздействия на ваше тело и душу Природы и Космоса.
М. Денисов "Дыхание вечного
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Воскресенье, 28.10.2012, 15:54 | Сообщение # 94 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | Как любить себя
1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя – значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя, обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю Тебя. Я действительно люблю тебя».
10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
| tale4ka | Дата: Среда, 31.10.2012, 10:40 | Сообщение # 95 |
 Супер друзяка
Группа: Друзья
Сообщений: 2621
Статус: | 
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Среда, 31.10.2012, 13:40 | Сообщение # 96 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы!!!
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
| Jelena21 | Дата: Среда, 07.11.2012, 20:48 | Сообщение # 97 |
|
Генералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3104
Статус: | Я сама пока(!) этот рецепт не пробовала(на данный момент нет необходимости),но рецепт любопытный
"...Варикозное расширение вен сопровождается болью в ногах, отеками, чувством усталости. Поможет больным ногам луковая шелуха.
Готовим отвар из луковой шелухи, чем крепче, тем лучше. Перед сном делаем ванночку для ног, добавив в теплую воду луковый отвар. Продолжительность ванны 15-20 минут. Ополаскиваем ноги прохладной водой. Затем втираем в кожу массажными движениями луковое масло. Приготовить луковое масло надо заранее. Для этого 5 пригоршней тщательно растертой в порошок луковой шелухи заливаем 100 мл оливкового масла, добавляем 1 столовую ложку яблочного уксуса и настаиваем в темном месте 2 недели.
Луковое масло совместит в себе косметический эффект лосьона для ног и лечебного средства от варикоза..."
Будьте здоровы! 
Не запрещай себе творить-пусть ,иногда,выходит криво...твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!...
|
| |
| |
| Jelena21 | Дата: Четверг, 08.11.2012, 22:19 | Сообщение # 98 |
|
Генералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3104
Статус: | Луковую шелуху больше не выбрасываем!
http://mail.inbox.lv/horde....mages=1
Далее текст автора.
Народная медицина в лечении использует не только саму репку лука. Отвары и настои шелухи лука очищают организм от вредных токсических веществ, предупреждают многие болезни.
Это испытанное народное средство помогает при гипертонии, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, обладает мочегонным действием, укрепляет кровеносные системы, делает их эластичными, за счет содержания большого количества рутина.
• Приготовить отвар луковой шелухи очень просто, берут горсть промытой луковой шелухи, складывают в кастрюлю, отваривают. Процеживают и пьют, можно смешать с обычным чаем. Отвар приобретает желтый или коричневый цвет. Эту окраску отвару придает наличие большого количества рутина, который так эффективно восстанавливает сосуды.
В народной медицине он применяется как эффективное средство профилактики кровоизлияния в мозг - инсульта. В знаменитый рецепт Тищенко В. по восстановлению сосудов входит и луковая шелуха.
• При нефрите, пиелонефрите, цистите и других заболеваниях почек и мочевого пузыря: применяют отвар луковой шелухи : 3 чайные ложки измельченного сырья заварить 2-мя стаканами кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
• При стоматите: 3 чайные ложки сухого измельченного сырья луковой шелухи залить 0.5 л. горячей воды, довести до кипения, настоять 7-8 часов, процедить и полоскать рот.
• Для укрепления иммунной системы и в качестве профилактического средства против гриппа: смешать 1 столовую ложку измельченной шелухи лука, 1 чайную ложку нарезанного корня солодки и горсть хвои (40 – 50 гр.). Залить все 2-мя литрами горячей воды, прокипятить 20 минут, добавить 2 столовые ложки размятых плодов шиповника, прокипятить еще 1 минуту. Раствор поместить в термос. Настоять 10-12 часов, процедить, поместить в холодильник. Пьют настой по 1 литру в сутки.
• При хроническом простатите и аденоме: стакан шелухи лука заливают литром воды, доводят до кипения, укутывают, настаивают 2-3 часа. Пьют утром и вечером в течение месяца.
• При грибковых заболеваниях ногтей парят ноги в крепком растворе луковой шелухи в течение 20-30 минут.
• От мозолей. Стеклянную банку заполнить шелухой лука и залить столовым уксусом. Завязать банку пергаментной бумагой и выдержать 2 недели при комнатной температуре. Затем достать шелуху , дать стечь уксус, и слегка подсушить . Слой шелухи в 2-3 мм. Положить на мозоли, а кожу вокруг мозоли смазать вазелином и оставить на ночь. Утром распарить ногу, мозоль осторожно соскоблить. При необходимости процедуру повторите.
Не запрещай себе творить-пусть ,иногда,выходит криво...твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!...
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Вторник, 13.11.2012, 23:34 | Сообщение # 99 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | Советы наоборот испанского журнала "Камбио -16" -
Как довести себя до инфаркта
А вы что на это скажете?
1. Поддерживайте себя в состоянии враждебности по отношению ко всему и ко всем. Будьте недоверчивы. Перед лицом любой трудности взорвитесь от гнева, а если не поможет, то лучше загоните ярость поглубже в себя и выражайте ее с помощью цинизма или подозрительности. Нахмуренное лицо, сжатые челюсти, резкие движения, яростные выкрики и удары кулаком по столу будут свидетельствовать о том, что вы находитесь на правильном пути, чтобы получить инфаркт миокарда в самый короткий срок.
2. В мире нет ничего важнее, чем ваша работа, и вы единственный, кто на самом деле может выполнить ее так, как положено. Все, что не имеет отношения к вашей работе, чепуха и скука. Поэтому, когда вы уходите с работы, продолжайте думать о своих проблемах, связанных с этой работой, и постарайтесь не отвлекаться от своих мыслей даже тогда, когда ложитесь с женой в постель.
3. Поскольку вы не можете отвлечься от своей работы, пусть вас не интересует ни культура, ни искусство, ни спектакли - все это глупость., на которую не следует терять времени. И пусть вам не придет в голову мысль, что нужно сохранять нежность по отношению к жене и детям, - вы и так много работаете, чтобы накормить их и удовлетворить все их нужды, что для вас вполне достаточно.
4. У вас никогда нет свободного времени, и вы не позволяете себе потерять ни секунды: вам нужно переделать кучу дел, все до одного. Не позволяйте никому опаздывать на встречи с вами и сами не задерживайтесь ни на одну секунду: это несерьезно. Не теряйте ни в коем случае время на такую ерунду, как наслаждение хорошей пищей или же беседой, которая не имеет отношения к вашим делам, а посему никакой практической отдачи от этой беседы не предвидится.
5. Вы ни в ком не нуждаетесь, это другие нуждаются в вас, поскольку вы здесь главный, вы единственный, кто способен держать всегда все под контролем (старайтесь, чтобы никто не догадался, что вы постоянно чувствуете себя в опасности). Требуйте всегда все до конца, не уступайте, не приноравливайтесь. И самое главное: не относитесь к вещам с юмором: в жизни все обстоит чрезвычайно серьезно. И все ужасно плохо и трудно
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
| Jelena21 | Дата: Четверг, 15.11.2012, 16:44 | Сообщение # 100 |
|
Генералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3104
Статус: | СИЛА ТРАВЯНОГО ЧАЯ!
Автор - макошь311. http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post239209267
Используя целебные растения для заваривания чая, вы сможете не только избавиться от различных недугов, но и повысить иммунитет.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Цветки и листья боярышника, зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха, календула, цветущие стебли гречихи, мелисса, пустырник, тысячелистник, корни и стебли цикория.
Снижение давления
Барбарис, цветки и листья земляники, плоды и листья черноплодной рябины, спорыш, череда.
Повышение давления
Лимонник, розмарин, золотой корень.
Нормализация функции ЖКТ
Семена и листья аниса, бадан, молодые листья березы, смородины, яблони, иссоп, ромашка, листья брусники, душица, листья ежевики, мята, спорыш, тимьян, семена и листья тмина, тысячелистник, чага.
Общеукрепляющее действие, снабжение организма витаминами
Молодые листья березы, облепихи, клена, черной смородины, брусники, малины, ежевики, ягоды облепихи, калины, красной рябины, плоды и листья шиповника.
Тонизируют организм
Элеутерококк, левзея, аралия, лимонник.
Успокаивающее действие, устранение бессонницы
Корни валерьяны, душица, зверобой, мелисса, хмель, шлемник байкальский.
Повышение иммунной системы
Женьшень, элеутерококк, аралия, левзея, шиповник, земляника, цикорий, калина, облепиха, лещина, одуванчик.
Не запрещай себе творить-пусть ,иногда,выходит криво...твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!...
|
| |
| |
| Jelena21 | Дата: Четверг, 15.11.2012, 16:51 | Сообщение # 101 |
|
Генералисимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3104
Статус: | Немного о соли ..., желаю напомнить.
Автор - макошь311. http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post245455368
Прочитала сегодня в одном из сообществ:
Купил две разные пачки соли, для сравнения, на будущее ...
Подумалось...: Какая будет по-зернистей..., да и так, для разного дела.
Читаю на этикетке ..., глазам не верю ...
Соль и вдруг - "Е-535" !!!
Ну думаю, - это, чтобы соль не протухла... хммм ... Попробовал осторожно так.., с кончика ножа... фууу... Во рту привкус какой-то пыли и жжение !!! Залез в Интернет..., смотрю - читаю : [more]
* Ферроцианид натрия Е-535
Назначение : Антислёживающий агент, осветлитель.
Внешний вид : Желтые кристаллы или кристаллический порошок.
Получение : Из отработанной массы после очистки газов на газовых заводах; химическим синтезом.
Гигиенические нормы:
В РФ разрешён в качестве добавки, препятствующей слёживанию и комкованию, в соль поваренную и солезаме-нители в количестве до 20 мг/кг индивидуально или в комбинации с другими ферроцианидами в пересчёте на ферроцианид калия; в виноматериалах остатки не допускаются.
Соль с добавкой Е535 опасна для жизни . Так как такая соль начинает тормозить движение крови в теле.
Действие этой соли очень медленное и губительное. Может занять многие месяцы прежде, чем водохлеб поймет, что с ним что-то не так.
Одним из ранних признаков может стать ощущение холода в пальцах рук.
Такая соль распространена очень широко. Даже иногда нет пометки на упаковке с солью о содержании в ней добавки Е535.
Отличить можно на вкус, но только тот, кто уже испытал на себе губительное свойство такой соли.
Обычно такая соль чуть темнее и белее обычной соли. И на вкус она противнее.
Если вам показалось, что ваша любимая соль из недавно купленной новой партии стала белее, чем прежде, то причина может быть именно в добавлении Е535.
Хочу добавить ...: Люди - будьте бдительны !!! Нас в наглую травят !!!
Andreju
Не запрещай себе творить-пусть ,иногда,выходит криво...твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!...
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Среда, 21.11.2012, 10:25 | Сообщение # 102 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | Современные дамы в обморок, конечно, не падают, но волнуются — тоже будь здоров. Так что, голубушки, где наши соли?
Такое простое, но такое эффектное средство, как нюхательная соль, поможет нам:
*произвести несомненное впечатление на окружающих: винтажный антураж сегодня как никогда в модном фаворе;
*избавиться от волнения и чувства немотивированной тревоги;
*справиться с подступающей депрессией;
*унять головную боль;
*забыть об усталости;
*освежить воздух в квартире.
Согласитесь, причин достаточно, чтобы немедленно отложить все дела и взяться за изготовление нюхательной соли.
Берем крупную поваренную соль, насыпаем в чашку, добавляем в нужной дозировке одно или несколько эфирных масел, тщательно перемешиваем, засыпаем во флакон и плотно закупориваем.
Если мы не планируем выносить соль в места массового скопления людей, можно запаять ее горячим утюгом в полиэтиленовый пакет и поместить в полотняный мешочек.
А теперь рецепты с эфирными маслами
От волнения: 3 капли масла мелиссы, 2 капли — аниса, 2 капли — лаванды, 1 миллилитр масла виноградных косточек.
При депрессии: 2 капли масла бергамота, 2 капли — вербены, 2 капли — иссопа, 2 капли — лаванды, 1 капля — иланг-иланга и миллилитр масла виноградных косточек.
При головной боли: 5 капель масла лаванды, капля мяты перечной, капля лимона, капля мускатника, 4 миллилитра подсолнечного масла.
От усталости: 2 капли масла лаванды, 2 капли — вербены, капля — бергамота, капля — герани, капля — кедра.
Теперь, с такой-то солью, никакой ни жених, ни обедневший племянник нам не страшен.
И даже финансовый кризис переносится как-то легче
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Среда, 21.11.2012, 15:23 | Сообщение # 103 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | «Ароматная диета», или Запахи, помогающие худеть.
Ты наверняка замечала, что во время приготовления пищи аппетит притупляется, а то и пропадает вовсе. Это происходит потому, что запах еды «обманывает» наш мозг, посылая ложные сигналы о насыщении, и при приеме пищи он уже не будет сигнализировать о том, что организм голодный.
Таким образом голод перестает напоминать о себе без получения организмом каких-либо калорий. Именно этот принцип заложен в основу популярной сегодня «ароматной диеты»!
Как похудеть, вдыхая ароматы, читай на WomanJournal.ru.
Ароматерапия: ароматные эксперименты
Не так давно американские ученые провели ряд экспериментов, исследуя влияние запахов на вес человека.
В ходе первого исследования голодным испытуемым вместо еды предлагали понюхать пробирки с запахом мяты, банана и яблока. Как ни странно, после этого у них или пропадал аппетит, или же они могли насытиться меньшей порцией еды.
Во время другого эксперимента участникам предлагали съесть еду с добавленными в нее ароматизаторами с запахом мяты, ванили и корицы. Результат оправдал ожидания ученых, подтвердив гипотезу о том, что запахи способствуют снижению веса: оба эксперимента помогли этим людям сбросить лишние килограммы.
Ароматерапия: нюхай и не ешь!
Суть «ароматной диеты» в том, что подавление аппетита происходит при помощи вдыхания специальных ароматов. Они воздействуют на определенную часть мозга и помогают контролировать аппетит.
Но не забывай, что это всего лишь способ перебить или временно утолить чувство голода, но никак не замена полноценному питанию! Поэтому используй запахи как дополнение к своей основной диете: сочетай ароматерапию с правильным питанием и физическими нагрузками, и результат не заставит себя долго ждать!
Кроме того, многие ароматы не только способствуют похудению, но и улучшают настроение, благоприятно влияют на сон, повышают тонус организма и имеют массу других полезных свойств!
Ароматерапия: худеем от запаха мяты
Мята является одним из самых полезных продуктов, чей запах способствует снижению веса. Это подтвердил американский профессор доктор Брайан Раудебуш, который недавно опубликовал данные по результатам своего исследования.
Оно показало, что люди, вдыхающие аромат мяты до еды, употребляют в течение недели в среднем на 1 800 калорий меньше, чем обычно. Кроме того, аромат мяты умиротворяюще воздействует на нервную систему, снимает раздражительность, а также избавляет от головной боли и тошноты!
Добавь несколько листиков мяты в чай – и ты оценишь ее полезные свойства!
Ароматерапия: худеем от запаха грейпфрута, фенхеля и перца
Японские ученые, выяснили, что запахи грейпфрута, фенхеля и перца способствуют сжиганию жира! Оказалось, что эти ароматы стимулируют выработку веществ, ускоряющих процесс расщепления подкожного жира.
Компания Shiseido даже запустила производство «лосьонов стройности», основанных на ароматах грейпфрута, сладкого укропа и перца.
Ароматерапия: худеем от запаха ванили и корицы
Ваниль и корица наверняка ассоциируются у тебя с чем-то вкусненьким и непременно сладким, но, несмотря на это, их ароматы отбивают аппетит и помогают контролировать тягу к сладкому и мучному.
Поэтому всем сладкоежкам рекомендуется почаще вдыхать эти запахи в виде эфирных масел или же добавлять корицу и ваниль в чай, творог, йогурт или фруктовый салат. Кстати, тем же самым эффектом обладает и запах кофе.
Ароматерапия: фрукты для похудения
Ароматы зеленого яблока, персика и банана помогут победить сильный голод, а также лишний раз убедят тебя в том, что лучше съесть свежий фрукт или овощ, чем нечто вредное для здоровья и фигуры.
Этими свойствами обладают и запахи цитрусовых: лайм, лимон, апельсин и грейпфрут полезны в любом виде, но в первую очередь они отлично подходят для «ароматной диеты»!
Ароматерапия: травы для снижения веса
Для снижения чувства голода часто используются различные травы и зелень: тмин, имбирь, розмарин, базилик, петрушка, укроп, кинза, лавр, сельдерей, фенхель. Старайся чаще добавлять их в салаты, соусы и другие кулинарные шедевры – это придаст им невероятный аромат, а также поможет тебе насытиться меньшей порцией готового блюда.
Кроме того, эти продукты очень полезны для организма в целом и для пищеварения и обмена веществ в частности.
Ароматерапия: «технология» диеты
Теперь ты знаешь, что многие запахи ослабляют чувство голода и помогают контролировать аппетит. Однако вдыхание – процедура непростая, ее следует делать по определенной технологии!
Сначала закрой пальцем одну ноздрю, а другой сделай три глубоких вдоха, втягивая в себя аромат. Затем то же самое проделай с другой ноздрей.
Такую ароматерапию рекомендуется проводить не менее пяти раз в день, поэтому для этой цели проще всего использовать эфирные масла. Их даже можно носить с собой в небольшом флаконе или на кусочке ткани, пропитанном каким-либо запахом, – тогда спасительный аромат всегда будет у тебя под рукой! А вот вдыхать его лучше всего перед едой и тогда, когда тебя не вовремя застало чувство голода.
Однако, выбирая эфирные масла для ароматерапии, не забывай о противопоказаниях и возможной аллергической реакции, поэтому лучше для начала проконсультируйся с врачом.
Автор: Катерина Капустина, специально для WomanJournal.ru
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Среда, 05.12.2012, 10:53 | Сообщение # 104 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | Не выбрасывайте вишнёвые косточки!..
Созрели вишни в саду у дяди Вани
Статья для журнала «Предупреждение плюс» №10 за 2009 год
О чем статья? Случай из практики. О сухом тепле, холоде и здоровье.
С какой целью написано? Помочь людям.
Для кого написано? Для тех, кто хочет быть здоров.
Кто написал? Врач – мануальный терапевт с 30-и летним стажем работы.
Пятнадцать лет назад ко мне на прием привезли пациента с острым радикулитом, возникшим после резкого поднятия тяжести. Поскольку приступ возник всего несколько часов назад, проблему удалось решить во время первого сеанса мануальной терапии.
Пока он отдыхал после лечения, мы разговорились. Он мне рассказал очень интересную историю о своей семье, в которой три поколения мужчин, работая шоферами и трактористами: «В нашей семье есть талисман, передающийся по наследству. Он сберегает здоровье, помогает при усталости, делает легкими и подвижными шею и спину. И есть ещё одно свойство у нашего талисмана: мы семьей за 96 лет проехали сотни тысяч километров дорог, были в тяжелых различных ситуациях, но за эти годы – ни одной аварии, ни одной крупной поломки. Может быть – случайность, а может – талисман. Если хотите – покажу, он у меня в машине».
Я заинтересовался. Он сходил к машине. Вернулся очень счастливый, так как спина уже не болела, и принёс свой талисман. Его лицо светилось от счастья, когда он показал мне свой талисман, своё богатство. В руках он держал потертый и засаленный, землисто-серого цвета мешочек размером, приблизительно, тридцать на двадцать сантиметров, в нём что-то перекатывалось и шуршало.
Я, с ещё большим интересом, ждал продолжения, но его не последовало. Он просто положил мешок на стол. Пауза длилась около минуты. Мы смотрели друг другу в глаза и молчали.
Чтобы как-то выйти из этой ситуации, я спросил: «А внутри то, что?» После его ответа, пауза длилась ещё одну минуту.
Его ответ: «Там – вишнёвые косточки, косточки от вишен из нашего сада».
Когда я спросил о том, почему такой грязный мешок, он ответил, что в этом мешочке не только косточки, но ещё пот и энергетика его отца и деда.
Потом он несколько минут рассказывал, как и куда в различных ситуациях его прикладывать.
Я всё выслушал. Всё вроде просто и понятно. Он уехал. После этого мы не встречались. Его звали Иван (очень редкое русское имя, его я и вынес в название статьи). Это было зимой.
После него было много других пациентов, со своими историями, но этот случай, почему-то крепко засел в голове.
И вот в июле месяце, когда «созрели вишни в саду…», я решил и себе создать подобный талисман.
Льняной мешочек тридцать на двадцать сантиметров и 700 гараммов сухих вишнёвых косточек (это около 15кг свежей вишни) и это – всё! С виду всё очень прозаично.
Поэзия началась позже, по мере того, как продолжилось моё знакомство с «вишневым талисманом». Так стали называть его сначала в моей семье, а потом друзья и пациенты. Название прижилось.
После его изготовления, вся моя семья, покрутив, поприжимав его к разным частям тела, понюхав и прошуршав, нагрев его в печке СВЧ и охладив в холодильнике, полежав на нем, помассировав себя и друг друга, даже поспав, положив его под голову – пришли к одному выводу (что в нашей семье бывает очень редко, то есть почти не бывает): « Это - супер!». Это понравилось всем. В моей профессии много приходится работать руками. Я не встречал ещё такого удивительного массажера для рук (пальцы полностью восстанавливают «лёгкость» и подвижность через пять минут). Хирурги, мануальные терапевты и массажисты возьмите на заметку!
Теперь по порядку:
- запах, который нам так всем понравился, был, не только запахом вишнёвых косточек, но и запахом льняного мешочка. Но нас это в нашем талисмане не смутило, так как льняная ткань известна с глубокой древности. Из неё делали одежду и для крестьян и для фараонов, шили постельное бельё и паруса для кораблей.
Льняная ткань очень хорошо впитывает влагу и быстро высыхает, очень прочная, является очень хорошим проводником тепла и малой электрезуемостью. Это всё конечно очень важно.
Запах льна – запах жаркого деревенского лета, запах солнца и широких российских полей с их цветами, поющими птицами и стрекочущими кузнечиками, запах – воспоминания, запах юности …написал и сам зажмурился от удовольствия.
- шуршание косточек – это второе, что понравилось всем нам. Этот звук я теперь не спутаю ни с чем. Он напоминает шепот тростника у реки, шуршание сена, шум ветра в кронах деревьев, шум далекого водопада.
- тактильные ощущения в руках, когда разминаешь мешочек с горячими косточками, одновременно вдыхая этот аромат и слушая таинственное шуршание талисмана, вводит тебя в состояние полного расслабления и блаженства...
- тепло, исходящее от разогретых вишневых косточек гораздо спокойнее, глубже, приятнее, чем от мешочка с разогретыми солью, песком, крупой, парафином и прочими веществами и предметами, которые обычно используют для этих целей в народной медицине. Их основное отличие в том, что вишнёвые косточки, ….. разогретые не вызывают ожогов (что очень важно при использовании у тяжелых больных, стариков и маленьких детей)
- части тела, которые с особенным удовольствием, соприкасаются с разогретым мешочком – это шея и плечи, поясница и крестец, стопы и кисти рук.
Мешочек - рекомендуемая форма. Она позволяет очень уютно охватить тело в любом месте с трёх сторон, а свободно пересыпающиеся косточки легко приспосабливаются к форме тела любого человека.
С того времени, когда я услышал о «Вишнёвом талисмане» прошло 15 лет, за это время это средство на себе опробовали и применяют уже тысячи благодарных людей ( спасибо тебе Иван за твой талисман!). Он теперь помогает и другим людям.
Сама по себе идея использования сухого тепла для согревания и лечения различных заболеваний, особенно хронических, сопровождающих болями и мышечными спазмами, конечно не нова. Она использовалась в разных вариантах с глубокой древности по настоящее время.
Правда есть одна изюминка: все дело в наполнителе.
Запомните: есть болезни, а есть болезненное состояние. Так вот болезни лечат врачи, а болезненное состояние вы можете вылечить сами.
Здоровья вам и удачи!
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
| rabbit | Дата: Среда, 05.12.2012, 10:54 | Сообщение # 105 |
|
Генералисимус
Группа: Архивариус
Сообщений: 7309
Статус: | Принципиальное отличие от других источников сухого тепла:
- абсолютная безопасность
- антиаллергенность
- возможность многократного использования
- не вызывает ожогов
- лёгкость в хранении и транспортировке
- не ломается при падении и неправильной эксплуатации
- легко стирается и сушится
- не опасен для детей
- не пачкает одежду
- не источает неприятных запахов
- лечение сопровождается тихим, мелодичным шуршанием
- можно использовать для горячих и холодных компрессов
- в положении сидя стабилизирует шейные и поясничные отделы позвоночника
- в положении лёжа - разгружает эти же отделы
- легко разогревается в печи СВЧ, духовке на крышке кастрюли, на батарее горячего отопления
- легко охлаждается в камере морозильника или зимой на балконе
- можно использовать как ортопедическую подушку для сна
- можно использовать как игрушку-массажер для маленьких детей с нарушением моторики пальцев рук и ног
- применяется при огромном количестве болезней, где человека беспокоят холод, жар, боль и спазмы
- если делаешь сам, то талисман практически бесплатен
Но самое главное это уверенность в том, что у тебя есть собственный «вишневый талисман», который всегда поможет в трудную минуту.
Одно маленькое дополнение. Если у вас «могучее телосложение» и вы хотите сбросить пару тройку килограммов за один сеанс и одержать, может быть первую в своей жизни, победу над целлюлитом и лишним весом, хорошо размять плечи, спину и ноги – не поленитесь сделать себе пару маленьких мешочков с вишнёвыми косточками весом по 200 – 300 грамм, и в баньку, русскую баньку с хорошим паром. Попросите друзей, чтобы вас хорошо мешочками размяли и особенно похлопали (что важнее!). Результат вас приятно удивит.
Лечение теплом – старый проверенный временем способ лечения, очень простой и понятный.
Болезнь – от слова боль. Старую, тупую боль лечат теплом, а острую, горячую – холодом.
Так было и тысячу и десять тысяч лет назад.
Здоровых людей на земле нет, и не было! Это очень печальный факт. Но каждый хочет быть здоров. И это тоже факт.
Для этого ежегодно выпускаются сотни новых лекарств и медицинских приборов, строятся новые поликлиники и больницы. Разрабатываются новые методы диагностики и лечения, уникальные и эффективные, но больных людей меньше не становится.
Большинство людей вполне устраивает отсутствие боли, либо других неприятных симптомов, мешающих жить. Никто не стремится к идеальному здоровью.
Пациенты хотят, чтобы их лечили врачи, но сами они, в большинстве случаев, для себя практически ничего не делают или делают очень мало, и, как правило, только от случая к случаю. Забота о здоровье у большинства людей стоит на последнем месте. Это прекрасно понимают и врачи, и их пациенты.
Поэтому, когда врач дает советы и рекомендации, он совершенно не знает, как это в душе пациента отзовется.
Забота о своем здоровье, здоровье своих детей – это постоянный каждодневный труд, даже тогда, когда вы себя хорошо чувствуете.
А это: и режим труда и отдыха, и правильное питание и отсутствие вредных привычек и т. д. и т. п. Если короче, то: «Возлюби ближнего как себя самого и живи в гармонии с природой».
Ещё одна характерная деталь: известно более 10 тысяч болезней, более 10 тысяч лекарственных растений, десятки тысяч различных форм химических препаратов и различных их сочетаний, огромное количество побочных эффектов от действия лекарств, множество схем лечения, тысячи врачей и миллиарды пациентов. Кроме того, у каждого врача и пациента «свои тараканы в голове».
Это – шок! Этот узел проблем сейчас не может развязать никто.
А как же быть? А как же раньше, когда не было лекарств и врачей? Да всё так же, как сейчас. На земле было всего три целителя: вера, надежда и любовь.
Любовь родных и близких, тепло их рук и сердец. Вера в то, что всё будет хорошо. Надежда на то, что всё это сбудется. И только потом уже компрессы и припарки, микстуры и настойки, порошки и клизмы.
Любой врач вам скажет, что лучше докторов, чем эти три лекаря не было, нет и никогда не будет.
Немного истории о «вишнёвом талисмане».
Вишня из покон веков считалась магическим деревом. Это - одно из немногих деревьев, у которого для лечения человека использовались все составные части: цветы, ягоды, плодоножки ягод, сок, листья, кора, ветки, древесина, смола, корни, даже зола. Делалось масло из вишнёвых зёрен. А теперь вы узнали, что можно с огромной пользой для себя использовать даже косточки вишни.
Цветущая японская вишня – сакура, является символом страны Восходящего солнца. Вишня считалась эмблемой самураев: короткая, мимолётная жизнь цветка, яркая насыщенная радостью и соком жизни ягода, мощная, глубоко спрятанная крепость вишнёвой косточки, в глубине которой затаившаяся и надёжно защищенная новая жизнь. Нежные цветы сакуры – это души умерших предков, которые заботятся о своих потомках.
В Христианской религии принято считать плод вишни символом жизни и радости. Вишню даже называют райской ягодой, поскольку Христос часто изображался на иконах с вишней в руках.
Интересно, что у многих народов, существует такая примета: видеть во сне себя, собирающем вишни – к благополучию и удачному повороту в судьбе, а если приснится цветок вишни, то счастье уже близко.
В Британии издавна существовало поверье: если хочешь узнать суждено ли вступить в брак и когда это случиться, поев вишен, считай косточки, приговаривая: « В этом году, в будущем году, когда - нибудь, никогда». Последняя косточка даст тебе ответ.
У многих народов Восточной Европы вишня издавна считалась символом плодородия, поэтому в пищу и питьё новобрачным добавляли золу, смолу и сок от вишни, в одежду невесте вшивали вишнёвые косточки, свадебные одежды расшивали с изображением вишни, над кроватью новобрачных вешали вишневые ветки.
Был и такой обычай, что если женщина не может забеременеть или чтобы роды прошли успешно ей нужно «покататься» в траве по утренней росе под цветущей или плодоносящей вишней с созревшими ягодами.
Из вишни делают жезлы для любовной магии, а чтобы привороты были «надежнее», в специально высверленный канал закладывали три высушенные вишнёвые косточки из церковного сада.
Считается, что некоторые деревья привлекают духов, особенно вишня и терн.В книге о здоровье очень много советов выдающих желаемое за действительное. Загляните в свою домашнюю аптечку - там очень много того, во что вы поверили, потом купили и попробовали на себе или на своих близких. Может быть это средство вам помогло, а может быть вылечило время. Кто знает?
Выбросите просроченные лекарства, они уже либо – яд, либо – бесполезны. На освободившееся место положите вишнёвый талисман. Поверьте мне, он лучше многих лекарств поможет вам сохранить здоровье и бодрость.
Делай,что должен ,и будь что будет.
|
| |
| |
|
